unsa?
sa panahon karon, wala na kaayo tay oras para sa mga lipay-lipay lang na butang kay busy na kaayo ta sa mga daghan na buhatonon sa atong mga kinabuhi. dili na nuon nato maenjoy ug taman-taman atong life kung asa ug unsa man ta karon. ang basehan sa kalipay sa matag usa sa atoa kay simple lang, Ang abilidad sa pagdayeg sa mga higayon, sa kinaiyahan ug sa imong kaugalingon.
71% sa mga tawo nga misulay sa pagkompleto niini nga hagit, apan napakyas sa pagkutlo sa kakulang sa panahon, sa kadaghanan nga muingon. kaning mga tawhana kay wa rajud diay sila’y oras para maglipay? ikaw kaha?
paunsa man daw BEH? simpOL ra na!
taga-adlaw pagpasa ug picture kung unsa tong mga bagay na nagpalipay nimo!
maski unsa ra! kanang mga butang gikan sa nakigkita ba ka sa imong amigo, hantod sa nikaon kag lami na keyk sa duol na coffee shop, kanang gibati na magtambay ra sa balay ba o paghatag nga ginagmay na tabang sa masking di nimo kaila.
hagiton taka aning #100happydays beh. para ra gyud ni sa imo – wa nay lain pa.
dili ni siya pahalipay kontes ha. kana bang magpaibog-ibog ra ka sa lain, ug mao ra na imong rason ngano muapil ka ani – ay na! pildi naka maski wa paka nagsugod. sama ra pud sa pagpanikas.
una muregister sa ta >diri<, tapos pilia aha nimo siya gusto ipakita. ikaw ray magbuot ug gusto nimo ni iimo-imo lang o ibalandra jud sa tanan ang imong kalipay.
- pwede nimo siya ishare sa facebook, twitter o instagram unya butngi dayun ug hashtag na #100happydays;
- pagbuhat ug imong hashtag ug ganahan ka malimitar ang mutan-aw sa imong hulagway. (ayaw kalimti na sultii sad mi paunsa tawon ka mapangita.)
- ipadala imong mga picture sa myhappyday (at) 100happydays.com ug di ka ganahan ipublic.
human! andam nani!
ngano buhaton nako ni?
katong mga tawo na nakalampos aning butanga kay miingon na:
– nagsugod-sugod na sila’g pagmatikod kung unsa ang makalipay sa ila matag-adlaw;
– permi maayo ang ginabati o mood taga-adlaw;
– gadawat na silag mga pagdayeg gikan sa uban tawo;
– nakaamgo kon unsa sila ka swerte nga aduna sila’y kinabuhi nga in-ani;
– nahimo silang mas positibo sa ilang kinabuhi;
– ug giganahan jud ug maayo samtang ginabuhat nila kaning butanga.
Visit www.100happydays.com/done, tell us the story of your challenge and get 100 happy moments printed. Voilà!
andam na ba ka?
