ನೀವು ಸತತವಾಗಿ

ನೂರು ದಿನಗಳು

ಕುಶಿಯಾಗಿ ಇರಬಲ್ಲಿರ?

time-button-kn
71_2.png_2749x2733

ಏನು?

 

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ಪ್ರತಿಷ್ಟೆಯಂತಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಸವಿಯದಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಬದುಕು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಶಿಯಾಗಿರಲು, ಮನುಷ್ಯ ತಾನಿರುವ ಆ ಕ್ಷಣ, ಆ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹಾಗು ತನ್ನ ಮದ್ಯ ಒಂದು ಸಂಬಂದ ಬೆಳಸಿ ಅದನ್ನು ಸವಿಯುವಂತೆ ಆಗಬೇಕು.

 

೭೧% ಜನ ಈ ಸವಾಲು ಸೋತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಕಾರಣ ಕೊಟ್ಟು ಸೋತಿದ್ದಾರೆ!  ಈ ಮಂದಿಗೆಲ್ಲ ಕುಶಿಯಾಗಿರಲು ಸಮಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ?

ಹೇಗೆ? ಬಹಳ ಸುಲಭ!

  

ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮೆಗೆ ಕುಶಿ ತರಿಸಿದ ವಿಷಯದ ಒಂದು ಭಾವಚಿತ್ರ ಕಳಿಸಿ!

 

ಈ ವಿಷಯ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು – ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯನನ್ನ ಬೇಟಿಯಾದ ಕುಶಿ, ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಊಟದಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ತಿಂದ ಸಂತಸ, ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಆಗುವ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಯಾರೋ ಗುರುತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಸಮಾದಾನ.

 

#100happydays ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲು – ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.

 

#೧೦೦ಕುಶಿಯಾದದಿನಗಳು ಒಂದು ಕುಶಿಯ ಸೆಣಸಾಟ ಅಥವಾ ಒಂದು ತೋರಿಕೆಯ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಿಚ್ಚು ತರುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಅವರನ್ನ ಸಂತೋಷ ಪಡುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ – ಶುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲೇ ನೀವು ಸೋತಂತೆ. ಮೋಸ ಮಾಡಿದರು ಏನು ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನೊಂದಾಯಿಸಿ >here<, ಆಮೇಲೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನೂ ನಿವೇದಿಸಲು, ನಿಮಗೆ, ಯಾವ ಜಗಲಿ ಅನಕೋಲವೊ ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಆಗುವ ಗೌಪ್ಯತೆ ಏರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಅನಕೂಲ ಆದರಿಂದ ಈ ಆಯ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬಿಡುಟಿದ್ದೇವೆ.

 

  • ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸ್ಟಗ್ರಾಂ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ #100HAPPYDAYS ಸೇರಿಸೋದು ಮರೆಯಬೇಡಿ;
  • ತುಂಬಾ ಪಬ್ಲಿಸಿಟಿ ಬೇಡವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರ ಹಂಚುವಾಗ ಹೊಸ ಹೊಸ ಹ್ಯಾಷ್ ಟ್ಯಾಗ್ ಬರೆಯಿರಿ. (ನಿಮ್ಮನ್ನ ಹುಡುಕೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ನಮಗೆ ಹೇಳೋದು ಮರಿಬೇಡಿ ಆದ್ರೆ ;) )
  • ಪಬ್ಲಿಸಿಟಿ ಬೇಡ್ವ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು MYHAPPYDAY (AT) 100HAPPYDAYS.COM ಗೆ ಕಳಿಸಿ.

ಹೊರಡಲು ನೀವು ಈಗ ಸಿದ್ದ! :)

mini-prints-main1

ಅದನ್ಯಾಕೆ ನಾನು ಮಾಡ್ಬೇಕು?

 

ಸಕ್ಕತಾಗಿ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಮುಗಿಸಿದವರು ಹೇಳೋದೆನಪ್ಪ ಅಂದರೆ:
– ಇವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕುಶಿ ಕೊಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ ಏನು ಅಂತ ಗಮನಿಸಿ;
– ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಳ್ಳೆ ಗುಂಗಿನಲ್ಲಿರಿ;
– ಬೇರೆ ಅವರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶುರು ಮಾಡಿ;
– ಇಂತಹ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನ ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟ ಮಾಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರಿಯಿರಿ;
– ಇನ್ನಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆ ಬೆಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
– ಈ ಸವಾಲು ಎದೆರಿಸುವಾಗ ಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ

 

Visit www.100happydays.com/done, tell us the story of your challenge and get 100 happy moments printed. Voilà!

ಸಿದ್ಧರಾ?

  

Interested  In  Participating  In  The  Positive  Psychology  Experiment?